يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة أكثر بضعفين ونصف من الشاي الأسود لأنه لا يخضع لعملية التخمير, يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي الاستقلاب, زيادة تحويل الدهون إلى طاقة وبالتالي إنقاص الوزن, يعتبر الشاي الأخضر مشروباً مثالياً للذين يرغبون في محاربة التعب والاجهاد والبقاء لساعات طويلة بدون نوم, تشير بعض الأبحاث أن تناوله باستمرار يعد وقاية من مرض السرطان, كما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
المكونات: شاي أخضر
طريقة الاستعمال:
يوضع كيس الشاي الأخضر في قدح ويصب فوقها ماء مغلي وتترك لمدة 3-5 دقائق قبل الاستعمال.
يشرب ساخناً أو بارداً ويحلى حسب الرغبة.
التحذيرات:
الإفراط في شربه قد يسبب اضطراب خفقان القلب, كما يمكن أن يسبب الإمساك لدى بعض الأشخاص, ورفع ضغط الدم بشكل طفيف.
يحفظ في مكان بارد وجاف.
الأسئلة الشائعة:
س1: ما هو فرق الشاي الأخضر عن الشاي الأسود؟
ج1: الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بضعفين ونصف من الشاي الأسود نظرًا لأنه لا يخضع لعملية التخمير.
س2: هل الشاي الأخضر يساعد في فقدان الوزن؟
ج2: نعم، يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة تحويل الدهون إلى طاقة، مما يساعد في إنقاص الوزن.
س3: ما هي فوائد الشاي الأخضر لمكافحة التعب والإجهاد؟
ج3: يُعتبر الشاي الأخضر مشروبًا مثاليًا للذين يرغبون في محاربة التعب والاجهاد والبقاء لساعات طويلة بدون نوم، ويُعزز النشاط واليقظة.
س4: هل الشاي الأخضر له فوائد صحية أخرى؟
ج4: نعم، تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار يعد وقاية من مرض السرطان، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
س5: ما هي التحذيرات المتعلقة باستهلاك الشاي الأخضر؟
ج5: الإفراط في شربه قد يسبب اضطراب خفقان القلب، ويمكن أن يسبب الإمساك لدى بعض الأشخاص، ورفع ضغط الدم بشكل طفيف.
س6: كيف يتم تحضير الشاي الأخضر؟
ج6: يوضع كيس الشاي الأخضر في قدح ويصب فوقه ماء مغلي ويترك لمدة 3-5 دقائق قبل الاستعمال. يشرب ساخناً أو بارداً ويحلى حسب الرغبة.
س7: هل يمكن تخزين الشاي الأخضر؟
ج7: نعم، يحفظ الشاي الأخضر في مكان بارد وجاف.
